Está chegando a primavera e com ela as dicas de setembro da Abacaxi Recomenda. Eu sei – e não me canso de destacar – que não existe fórmula mágica para descascar os abacaxis do cotidiano, porque cada pessoa é única e o que funciona para mim pode não funcionar para você. Mas, como especialista em gestão estratégica e do tempo, eu posso compartilhar ferramentas que ajudam nessa batalha diária para equilibrar todos os pratinhos.
Indistraível: Como dominar sua atenção e assumir o controle de sua vida
Em 2014, o autor Nir Eyal já havia lançado “Engajado: como construir produtos e serviços formados de hábitos”, que fala sobre como capturar a atenção do seu público-alvo na era digital. Em “Indistraível”, é como se ele desensinasse o que ensinou na sua obra anterior. Aqui ele aborda a forma como a internet se converteu em um tsunami de distrações e dá dicas de como se livrar delas para administrar melhor o tempo e se concentrar mais nas suas atividades.
Ao mesmo tempo em que a era digital facilitou muita coisa, ela também dificultou. Estamos o tempo todo conectados, recebendo alertas de e-mails, redes sociais, aplicativos de notícias, de comida, de mensagens – tanto no computador quanto no smartphone e até mesmo em outros dispositivos. E isso tem dois “efeitos”: por um lado, não conseguimos nos concentrar em atividades importantes, como o trabalho, e, por outro, não conseguimos nos desconectar dele. O autor explica como funciona o mecanismo do cérebro que aperta o gatilho das distrações, e ensina a dominar o desejo de abrir todas as notificações em vez de terminar o relatório que você precisa entregar daqui a pouco.
“Distrações nos impedem de progredir em direção à vida que desejamos ter. Todos os comportamentos, estejam eles direcionados para a tração ou para a distração, são disparados por gatilhos, internos ou externos. Os gatilhos internos acontecem de dentro para fora. Em contrapartida, os gatilhos externos vêm de dicas em nosso ambiente, nos dizendo o que fazer a seguir.”
“Indistraível” está à venda na Amazon.
“Cosmos: Mundos Possíveis”
Em 1980, o canal norte-americano PBS exibiu a série original, apresentada por Carl Sagan, um dos maiores cientistas planetários de todos os tempos. O programa colocou em perspectiva o surgimento do Homo Sapiens em comparação a outros eventos históricos, distribuindo os principais acontecimentos da história do mundo em um calendário. O National Geographic lançou o remake da série em 2020, com apresentação de Neil Degrasse Tyson.
São 13 episódios que exploram grandes acontecimentos da história do universo e projetam diferentes rumos para o futuro, sempre com base no conhecimento científico. É uma superprodução cinematográfica, que conta com grande elenco – tem Seth McFarlane, Viggo Mortensen, Patrick Stewart, entre outros atores que a gente conhece.
E você pode estar se perguntando o que isso tem a ver com a Abacaxi, certo? Os episódios da série atravessam períodos tão longos que chegam a ser inimagináveis – o primeiro capítulo, “Caminho das Estrelas”, narra uma jornada de bilhões de anos de evolução da vida humana. Além de superinteressante do ponto de vista científico, e de ser um conjunto de histórias lindas e bem contadas, “Cosmos” nos convida a refletir sobre a relatividade do tempo.
A série está disponível no Disney+.
E se você está precisando de ajuda para se gerenciar seu tempo e focar nas suas atividades, fale comigo. Eu quero te ajudar!